Yoga hilft uns, unseren Körper zu reinigen und mit dem Geist und der Atmung zu verbinden. Koordination, Flexibilität, körperliches Selbstbewusstsein werden gestärkt und Dankbarkeit gefördert. Unsere körperlichen Systeme können durch Yoga in eine gesunde Balance gebracht werden.

• Neu im Yoga? Lerne die Grundsätze und Basics kennen

• Verbesserung von Flexibilität und Kraft

• Individuell auf dich angepasster Unterricht

• Intensive Praxis, Korrektur von Haltungsfehlern

• Feine Adjustments für gelenkschonendere und effizientere Praxis

• Neben körperlichen Yogaübungen (Asanas) Vertiefung von Meditation, Yoga-Philosophie und Atembewusstsein (Pranayama)

• Möglichkeit, Fragen zu stellen, die im Gruppensetting zu kurz kommen